Дипломированный нутрициолог, лицензированный тренер и лектор ЗОЖ-программ.

Помогаю сохранить молодость, стройность и здоровье через доказательный и системный подход.

обо мне

разработала два сборника полезных и вкусных рецептов

1. Сборник полезных рецептов

сборник рецептов

Завтраки, горячее, салаты

Рецепты дрессингов

Бонусные рецепты

790₽

Простые рецепты из полезных, доступных продуктов, нацеленный на мягкое изменение пищевых привычек.

Включает в себя рецепты блюд традиционного стиля питания и рецепты без лактозы, глютена и сахара.

63 рецепта

2. рацион питания без глютена, лактозы и сахара

ОСОБЕННОСТИ РАЦИОНА

Каждый прием пищи сбалансирован по макроэлементам

Меню состоит из доступных продуктов и исключает глютен, лактозу и сахар

Программу можно повторять по кругу

ПРИМЕР МЕНЮ НА ДЕНЬ

ПРОГРАММА НА НЕДЕЛЮ

ПРОГРАММА НА 2 НЕДЕЛи

7 завтраков, 7 обедов, 7 ужинов

14 завтраков, 14 обедов, 14 ужинов

Рецепты дрессингов

Рецепты дрессингов

Бонусные рецепты

Бонусные рецепты

290₽

490₽

1

2

Обращаю ваше внимание

Программа подходит для условно здоровых людей. Не является лечением. Проконсультируйтесь с вашем лечащим врачом.

Данное меню не учитывает индивидуальные непереносимости продуктов и аллергии, а также беременность и период лактакции.

КОНТАКТЫ для связи

ИП Смирнова Ольга Игоревна

ИНН 891100459180

ОГРН 322774600222913

Все права защищены. 2023

Сайт разработан: @badyreva